Nắng ấm nhưng vẫn thiếu Vitamin D: Thực trạng nghịch lý tại đô thị hiện đại
Dù nằm trong khu vực khí hậu nhiệt đới quanh năm tràn ngập ánh nắng, tình trạng thiếu hụt Vitamin D lại đang diễn ra phổ biến tại các quốc gia đô thị hóa cao như Singapore. Theo Khảo sát Sức khỏe Quốc gia Singapore, khoảng 40% dân số nước
Thời điểm ăn uống và sức khỏe tim mạch: Tác động của nhịp độ bữa ăn đến chuyển hóa cơ thể
Thời điểm tiêu thụ bữa ăn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe trao đổi chất và tim mạch. Việc áp dụng nguyên tắc ưu tiên đạm (protein-first) cùng phương pháp nhịn ăn gián đoạn có thể mang lại những cải thiện tích cực cho sức khỏe tổng
7 loại thực phẩm chứa nhiều đường mà người bệnh tiểu đường nên tránh
Quản lý bệnh tiểu đường đòi hỏi việc kiểm soát chặt chẽ mức đường huyết. Việc tránh xa 7 nhóm thực phẩm chứa nhiều đường và carbohydrate tinh chế dưới đây sẽ giúp duy trì sức khỏe tốt hơn và ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng vọt đột ngột.
